GFK-Grundlagenseminar

 

Gewaltfreie Kommunikation(GFK) nach M. Rosenberg
Grundlagen-Seminar

In diesem Seminar bekommen Sie alles, was Sie zum Einstieg in die GFK brauchen:
Die innere Haltung, die Werkzeuge, klare Definitionen und reichlich Möglichkeiten, all dies gleich in der Praxis zu erproben.

Sie lernen…
klar auszudrücken was Ihnen selbst wichtig ist und zugleich die Anliegen Ihre(r) GesprächspartnerIn zu verstehen. Sie erleben wie es gelingt, aus der Konflikt-Spirale auszusteigen, wieder offen und von Herzen in Verbindung zu kommen únd gemeinsam machbare Lösungen zu schaffen.

Die Seminarinhalte:

  • Die innere Haltung der GFK
  • Die vier Schritte der GFK
  • Zugang zu den eigenen Gefühle und Bedürfnise finden –
    sie wahrnehmen und ausdrücken können
  • Den Gesprächspartner einfühlsam bei seinen Bedürfnissen abholen
  • sich auch bei Konflikten gegenseitig wirklich verstehen und Lösungen finden die für beide passen
  • Umgang mit Vorwürfen und Schuldzuweisungen
  • Nein sagen und Grenzen setzen – ohne den anderen
    vor den Kopf zu stossen
  • Dauerredner „gewaltfrei“ unterbrechen
  • Verstehen wie Ärger entsteht
  • Wertschätzung von Herzen – ausdrücken und annehmen

Wenn Sie an diesem Seminar teilnehmen, können Sie damit rechnen, dass Sie:

  • mehr Offenheit und Verbindung in Ihren Beziehungen erleben
  • Vorwürfe und Kritik nicht mehr persönlich nehmen
  • leichter herausfinden, was Ihnen selbst und was dem anderen wirklich wichtig ist
  • mit Vorwürfen, Ärger und Wut konstruktiver umgehen können
  • immer öfter die Beziehungsqualität schaffen können, die Sie sich wünschen

Wie Sie lernen:
• Kurze anschauliche Theorieteile
• Viele praktische Übungen aus dem Alltag
• Mit Humor und Leichtigkeit, echt und lebendig!

Seminar-Termin:     02./ 03. November 2019

Seminar-Zeiten:       Samstag 9:00 – 18:00 Uhr   Sonntag 9:00 – 16:00 Uhr

Seminar-Ort:            FreiRaum Westerhofen

Leitung:                    Ralf Clar

Beitrag:                    250 €


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