GFK - Übungsgruppe Online

Wenn Du ein Grundlagen Seminar für Gewaltfreie Kommunikation besucht hast und nun darauf brennst,
all das im realen Leben anzuwenden bist Du in unserer Online-Übungsgruppe genau richtig!

Wir beginnen mit einer Einstiegsrunde, in der wir uns kurz vorstellen und unsere Anliegen für den Abend einbringen können.
Dann mache ich Vorschläge, wie wir diese Anliegen erfüllen können und entscheiden dann gemeinsam, wie wir es machen.
Auch das ist bereits ein wunderbares Übungs-Feld, in dem wir spielerisch ausprobieren können, wie wir GFK im Miteinander leben können.

Die Grundidee ist, an eigenen realen Situation die praktische Anwednung der GFK zu erproben, sich dabei gegenseitig zu unterstützen und in Gemeinschaft zu lernen.

Die Übungsgruppe ist ein geschützter Raum, wo wir mit Hilfe der GFK…

  • erforschen, wie wir unsere Begegnungen wertschätzend und einfühlsam gestalten können
  • unsere eigenen alltäglichen Konflikte auf heilsam-konstruktive Weise angehen
  • uns Vorwürfen, Urteilen und Ärger einfühlsam zuwenden und
  • in jedem Fall dafür sorgen, dass wir uns mit unseren Bedürfnissen gesehen, ernstgenommen und verstanden fühlen.

Dabei tauchen wir in alle Bereiche der GFK ein wie z.B.

  • Selbst-Empathie
  • Empathisches Zuhören
  • die Bedürfnisse hinter Vorwürfen, Anschuldigungen und Urteilen finden – bei sich und bei anderen
  • Innere Konflikte lösen
  • Konstruktiver Umgang mit Ärger
  • Wertschätzung ausdrücken und annehmen
  • „Nein“ sagen auf GFK , Gewaltfrei unterbrechen
  • Feiern und Trauern
  • Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

Dazu bringe ich nach Bedarf auch passende Übungen und vertiefendes Wissen ein.

Gut zu wissen: Du bist willkommen wie Du bist und mit allem was Du mitbringst!

Anmeldung
Ich bitte Euch um eine kurze Anmeldung – ein einfaches Mail genügt: mail@ralf-clar.de

Aktuelle Termine:
Dienstag 24.11. I  Dienstag 08. Dez. I Donnerstag 21. Jan.
jeweils 19:00  - 21:30

Beitrag:
20 € / Abend oder als 3er Abo für 45 € und als 6er Abo für 72 €
(per Überweisung mit Rechnung)
Die Abo´s gelten jeweils für ein Jahr, so dass Du die gebuchten Termine ganz nach Bedarf nutzen kannst.

Teilnehmer max. 12

Die nächsten Termine

GFK Übungsgruppe  -  Online!
GFK im Alltag leben - erproben, üben, umsetzen!
Do 21. Januar 2021 19:00 - 21:30
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Der GFK Selbst-Empowerment-Abend  -  Online!
Aus freiem Herzen kraftvoll wirken!
 26. Januar 2021  19:00 - 21:30
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NEU! Fortbildung - Empathische Prozessbegleitung
Für TherapeutInnen, Coaches, SeelsorgerInnen u.a.
Februar - Juli 2021 Online / Präsenz
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